花粉症対策

春先の花粉症のゆううつがさってもうすでに遠い記憶のように家事増すが、これからの秋の季節にはブタクサをはじめとした秋の植物の花粉症のシーズンですねーー;

目のかゆみ、赤み、鼻水、鼻づまりなどの花粉症の症状が出てしまう人も多くなります。春のころよりは騒がれませんが、いまから対策をしておきたいですね。

秋のアレルギーの80～90パーセントはブタクサなどの植物由来で、あとはハウスダストやかびなどによるものとされています。

ブタクサは無害そうな小さな黄色い花の植物ですが、これからが最盛期です。ブタクサのアレルギーを持っていると、ブタクサの花粉に接触してものの一分とたたずにアレルギー症状を起こします。

私の弟も子供の頃からブタクサのアレルギーで目や鼻の症状にそれはそれは苦労しました。
血液検査をしてアレルゲンがブタクサとわかったわけですが、その他にも山のようにアレルゲンがみつかって、さすがに無菌状態にすることもできないので、基礎体力を上げること＝山登り、に精を出し始めて数年してアレルギーが軽くなっていきました。

病気というほどではないにしても、アレルギー克服にはやはり体力、抵抗力を上げていくことも大切なのだなあと思いました。

幸い山登りが大好きな弟でしたから楽しみながらアレルギーも治してしまえてラッキーでした。
食事は好き嫌いが激しかったにを少しずつ治して何でも食べられるように、特に緑黄色野菜をたっぷり食べるようにしていました。

同じようにアレルギーに悩む方にも参考になれば良いなと思います。

花粉症

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