シジュウム茶は、グァバ茶とも呼ばれ、ビタミンCやポリフェノール、マグネシウムなどが豊富に含まれ、特にタンニンの含有量が高いことが特徴です。タンニンには胃や腸の粘膜を保護し、その働きを助ける効果もあります。ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、老化・病気から体を守り、しみ、そばかす、しわを防ぐなど、お肌にいい成分として有名です。マグネシウムには、筋肉の動きを調整したり､神経の興奮を鎮めたり、骨の形成を助ける働きや、動脈硬化を予防・改善し、脳卒中や心臓病の予防に効果的といわれています。
シジュウム茶は花粉症に効果があるといわれています。タンニンには胃や腸の粘膜を保護したり、消化を助ける効果もあります。また食事といっしょに飲用するとポリフェノールが糖の吸収を抑制して、脂肪がつきにくくなるダイエット効果も期待できます。
花粉症にも肥満対策にも効果のあるシジュウム茶を食事のお供にしたいですね。
