花粉症にはとむぎが良いと言われています。はとむぎは、お茶やサプリメントで摂取できる花粉症に効果のある成分を含む健康食品です。
はとむぎの種皮を除いた生薬ヨクイニンは昔から健康効果、美容効果で有名ですね。
はとむぎはバランスの良い栄養と、豊富なビタミン・ミネラルが特徴です。ヨクイニンはイボとり、美白、消炎・利尿・鎮痛・排膿作用が神経痛、関節痛、リウマチにも効果があるといわれています。
はとむぎの排毒作用が花粉症の改善に効果があるということですね。はとむぎ茶は透明感のある美肌になれるといわれています。
また、はとむぎの有効成分は殻や渋皮などに多く含まれているので、「殻付き」「玄はとむぎ」を選びましょう。
殻付きのはとむぎは一晩水に浸けてから炊くと美味しくてお勧めです。
このように大変優れた健康効果のあるはとむぎですが、中には身体に合わない場合もあり、妊娠中の方は主治医と相談してからが安心です。
